羽根野の株日記

ユーチューブ動画アップしました

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久しぶりに動画をアップしました。今回は僕がいつも納豆に入れているオススメの食べ方です。納豆は発酵食品で腸内環境の改善にも効果があります。他にも体にいい物を入れて食べているので、参考にしていただければと思います。納豆は粘りの成分のナットウキナーゼが血栓を防ぐ効果があります。血液をサラサラにしてくれる効果があるといわれています。また納豆にはビタミンK2が含まれています。これは骨粗鬆症の予防にも効果があります。骨粗鬆症は加齢や女性ホルモンの低下によって骨密度が減少するといわれているので、納豆は女性の方には特にオススメの食品です。是非みなさんの食卓にも納豆は特におススメです。

お読みいただきありがとうございました
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